Cha mẹ cần làm gì khi trẻ kém tập trung, giảm ghi nhớ? | Fitolabs

Trẻ nhỏ thường hiếu động nên việc để trẻ chú ý, ghi nhớ một vấn đề không phải là dễ dàng. Vậy, cha mẹ cần làm gì khi trẻ kém tập trung, giảm ghi nhớ? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây:

I. Dấu hiệu trẻ mất tập trung, ghi nhớ kém

Mất tập trung là tình trạng thường gặp ở trẻ. Thế nhưng cha mẹ chỉ thực sự quan tâm, lo lắng đến tình trạng này khi trẻ bước vào giai đoạn đến trường, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích học tập của trẻ.
Đối với trẻ thiếu tập trung, những dấu hiệu dưới đây sẽ thường xuyên xuất hiện, cha mẹ nên lưu ý và nắm bắt sớm tình trạng của con mình:
●    Học trước quên sau, hay mơ màng trong lúc nghe giảng.
●    Không chịu ngồi yên một chỗ trong thời gian dài.
●    Thường xuyên mất đồ, nhất là với những trẻ đã đến tuổi đi học. Ngoài ra, trẻ không thể tự sắp xếp được công việc của bản thân mà phải có sự trợ giúp từ cha mẹ.
●    Mất nhiều thời gian làm bài tập ở nhà hơn do khả năng tập trung và ghi nhớ kém, nhất là khi không có cha mẹ bên cạnh.
●    Hay xao nhãng, mất tập trung nên nét chữ thường xấu hơn các bạn.
Về cơ bản, mất tập trung, ghi nhớ kém sẽ làm giảm khả năng tiếp thu kiến thức, học tập ở trẻ. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?

Trẻ thiếu tập trung trong giờ học

II. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ kém tập trung, ghi nhớ kém

Có rất nhiều nguyên nhân xoay quanh vấn đề trẻ kém tập trung, ghi nhớ kém, trong đó phải kể đến 5 nguyên nhân chính sau:

1. Vấn đề gia đình

Trẻ có thể bị phân tán tư tưởng bởi những căng thẳng từ cuộc sống gia đình. Vì vậy, cha mẹ cần hạn chế tối đa việc tranh luận, cãi vã trước mặt trẻ. Bởi điều này sẽ tạo nên những suy nghĩ tiêu cực, lấn át khả năng tập trung, ghi nhớ của trẻ.

2. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Một chiếc bụng đói sẽ không thể giúp bé tập trung vào bất kỳ việc gì, nhất là học tập. Do đó, cung cấp bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều kiện cần để bé có nguồn năng lượng vui chơi và khám phá thế giới mỗi ngày.

3. Không gian xung quanh trẻ

Không gian có quá nhiều tiếng ồn, cường độ ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, nhiều đồ vật, đồ chơi màu sắc sặc sỡ có thể làm trẻ kém tập trung, xao nhãng. Đây là điều dễ hiểu bởi vốn dĩ trẻ em là lứa tuổi rất thích tò mò, đặc biệt trong môi trường có nhiều phiền nhiễu như vậy.

4. Ngủ ít, không đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ cần ngủ trung bình 8-10 tiếng/ngày. Nếu trẻ có thói quen ngủ muộn, hãy cố gắng giúp trẻ đi ngủ sớm, bởi khi thiếu ngủ thì chắc chắn trẻ sẽ không thể tỉnh táo, tập trung tốt vào ban ngày.

Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung, ghi nhớ kém

5. Liên quan đến yếu tố bệnh lý

Một số ít trẻ thiếu tập trung được cho là liên quan đến một số bệnh lý như: ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), chậm phát triển trí tuệ....
Để giải quyết tình trạng trẻ kém tập trung, ghi nhớ kém, đầu tiên cha mẹ cần tìm được nguyên nhân cốt lõi gây ra vấn đề để có hướng can thiệp phù hợp và hiệu quả.

III. Bé thiếu tập trung phải làm sao?

Bám sát theo từng nguyên nhân, cha mẹ sẽ tìm ra được cách xử lý tương ứng tốt nhất để giải quyết vấn đề kém tập trung ở trẻ. 
●    Nếu trẻ thiếu tập trung do ngủ không đủ giấc, cha mẹ nên xây dựng cho bé thói quen ngủ đúng giờ, hạn chế tối đa cho trẻ thức khuya.
●    Nếu trẻ thiếu tập trung do nguyên nhân ảnh hưởng tâm lý từ môi trường gia đình, cha mẹ cần ngồi xuống tâm sự và lắng nghe suy nghĩ của trẻ. Từ đó, tìm cách tháo gỡ những nút thắt mâu thuẫn và tạo cho trẻ một không gian lành mạnh nhất để phát triển.
●    Về vấn đề dinh dưỡng, cha mẹ cần bổ sung vào khẩu phần ăn cho bé các thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho não bộ, đặc biệt là DHA. Vì đây là acid béo thiết yếu tham gia vào cấu trúc, biệt hóa tế bào não, hình thành khớp nối thần kinh, đảm bảo dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Do đó, việc bổ sung DHA cho trẻ kém tập trung, ghi nhớ kém là vô cùng cần thiết. 
●    Trong thời gian bé học, cha mẹ hãy tạo một không gian yên tĩnh để bé không bị phân tâm vào những sự vật xung quanh như tiếng ti vi, radio, đồ chơi...
●    Nếu tình trạng mất tập trung của trẻ kéo dài và không cải thiện, nghi ngờ liên quan đến các bệnh lý, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn.
Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho bé đọc sách và chơi các trò chơi như xoay rubik, giải câu đố ô chữ, xếp hình tháp, lâu đài,... để kích thích sự tập trung, phản xạ nhanh và ghi nhớ tốt ở trẻ.

Chơi xếp hình khối giúp trẻ tăng cường sự tập trung

Mong rằng, với những chia sẻ trên cha mẹ đã hiểu rõ vấn đề đang gặp phải ở con mình là gì và có hướng xử lý phù hợp. Nếu thắc mắc hoặc cần được tư vấn thêm, các bố mẹ có thể liên hệ hotline 0928 138 111 để nhận hỗ trợ 24/7 từ chuyên gia nhé!
Tham vấn Y khoa: Đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ Fitolabs.