Trẻ Bị Đi Ngoài Phân Sống: Top 5 Thực Phẩm Nên Kiêng Để Bé Nhanh Khỏi

Trẻ bị đi ngoài phân sống là một vấn đề thường gặp khiến không ít ba mẹ lo lắng. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nếu không được chăm sóc đúng cách, đặc biệt là thông qua chế độ ăn uống. Vậy trẻ bị đi ngoài phân sống kiêng ăn gì để giúp cải thiện tình trạng và phục hồi hệ tiêu hóa của trẻ? Cùng Fitolabs tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

I. Đi ngoài phân sống ở trẻ là gì?

Trẻ bị đi ngoài phân sống là hiện tượng trẻ không tiêu hóa hết thức ăn, dẫn đến việc phân chứa mảnh thức ăn chưa được xử lý hoàn toàn. Trẻ bị đi ngoài phân sống thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, và nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác như suy dinh dưỡng, mất nước,...

II. Dấu hiệu nhận biết

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ bị đi ngoài phân sống bao gồm:

• Phân lỏng, có màu sắc khác thường, chứa các mảnh thức ăn chưa tiêu hóa hết.

• Trẻ có thể bị đau bụng, quấy khóc, khó chịu trong người.

• Trẻ có dấu hiệu mất cân nặng hoặc chậm phát triển nếu tình trạng kéo dài.

III. Nguyên nhân trẻ bị đi ngoài phân sống

1. Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và dưới 2 tuổi, có hệ tiêu hóa chưa phát triển toàn diện. Dẫn đến các enzym tiêu hóa và vi khuẩn có lợi trong đường ruột chưa hoạt động hiệu quả, gây ra tình trạng đi ngoài phân sống ở trẻ.

2. Chế độ ăn uống không phù hợp

Khi trẻ ăn các loại thực phẩm khó tiêu hóa như thịt mỡ, thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan như gạo lứt, lúa mì nguyên cám, yến mạch chưa qua chế biến, rau bina, cải xanh,... hoặc thức ăn không được chế biến đúng cách, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sẽ không thể tiêu hóa được toàn bộ thức ăn, dẫn đến tình trạng trẻ bị đi ngoài phân sống.

3. Thiếu hụt men tiêu hóa

Một số trẻ thiếu hụt men tiêu hóa (enzyme), đặc biệt là các men như lactase (giúp tiêu hóa đường lactose trong sữa), amylase (tiêu hóa tinh bột), khiến cơ thể không thể hấp thụ hết dưỡng chất từ thức ăn, dẫn đến hiện tượng đi ngoài phân sống ở trẻ.

4. Nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng

Nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng đường ruột cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra đi ngoài phân sống ở trẻ. Các tác nhân như vi khuẩn, virus, giun sán làm tổn thương niêm mạc ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

IV. Trẻ bị đi ngoài phân sống kiêng ăn gì?

1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên xào, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ là những chất khó tiêu hóa đối với hệ tiêu hóa của trẻ, dễ gây đầy hơi và khiến tình trạng đi ngoài phân sống ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, ba mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những món như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích, hay các món ăn xào với nhiều dầu.

2. Thức ăn chứa nhiều đường và lactose

Trẻ nhỏ có thể chưa phát triển đủ men lactase để tiêu hóa lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Đối với những trẻ bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose, việc uống sữa bò hoặc ăn các sản phẩm từ sữa có thể gây tiêu chảy và đi ngoài phân sống.

3. Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan

Các loại rau củ cứng, ngũ cốc nguyên hạt, hoặc thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan như rau sống, bắp cải, hạt nguyên vỏ đều khó tiêu hóa và có thể gây kích ứng cho đường ruột của trẻ. Thay vì những loại này, cha mẹ nên chọn thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa hơn cho bé như cháo, súp, khoai lang, khoai tây đã được hấp chín,...

4. Đồ ăn cay, nóng

Trẻ bị đi ngoài phân sống nên kiêng những đồ ăn cay, nóng. Các loại thực phẩm có tính cay, nóng có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa nặng hơn.

5. Đồ uống có ga, nước ngọt

Đồ uống có ga và nước ngọt chứa nhiều khí và đường, gây đầy hơi và tạo cảm giác khó tiêu cho trẻ. Hơn nữa, đường trong những loại nước này cũng có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy.

V. Thực phẩm nên bổ sung để cải thiện tình trạng đi ngoài phân sống

1. Thực phẩm dễ tiêu hóa

Khi trẻ bị đi ngoài phân sống, ba mẹ hãy cho trẻ ăn các món ăn dễ tiêu như cháo, súp, và nước hầm xương,.... Những món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp bé nhanh cải thiện tình trạng đi ngoài phân sống.

2. Thực phẩm giàu các lợi khuẩn tự nhiên

Các thực phẩm như sữa chua, kefir, hoặc thực phẩm lên men tự nhiên chứa nhiều lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện tình trạng phân sống ở trẻ.

Khi tình trạng đi ngoài phân sống ở trẻ kéo dài, lâu cải thiện thì việc bổ sung các thực phẩm là chưa đủ để giúp bé nhanh khỏi, do đó ngoài việc bổ sung lợi khuẩn qua thực phẩm, ba mẹ có thể bổ sung trực tiếp cho bé bằng các sản phẩm chứa lợi khuẩn như men vi sinh. 

Men vi sinh nhỏ giọt BioBacipro hiện nay đang là lựa chọn được nhiều mẹ Việt tin dùng. Nhờ công thức độc đáo chứa 3 chủng bào tử lợi khuẩn tự nhiên: Bacillus subtilis, Bacillus clausii, Bacillus coagulans, tạo nên tác dụng hiệp đồng giúp:

• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho bé
• Cải thiện nhanh các vấn đề tiêu hóa: đau bụng, viêm ruột, đi ngoài phân sống, tiêu chảy, táo bón,...
• Tăng cường hệ miễn dịch, tăng đề kháng

Sản phẩm dạng nhỏ giọt, không hương liệu, không gây mùi khó chịu cho bé. Dùng được cho  bé từ sơ sinh, tiện lợi, an toàn.

>> Xem thêm sản phẩm Tại đây.

3. Thực phẩm chứa chất xơ hòa tan

Các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như chuối, táo nấu chín, khoai lang có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất và làm mềm phân.

>> Bổ sung chất xơ tự nhiên cải thiện tiêu hóa ở trẻ

4. Bổ sung nước

Trẻ bị đi ngoài phân sống cần được bổ sung đủ nước, để tránh tình trạng mất nước và giúp quá trình tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn hơn.

Lưu ý, trẻ có các dấu hiệu sau ba mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay:

Triệu chứng kéo dài hoặc nặng lên: Nếu trẻ bị đi ngoài phân sống liên tục trong vài ngày hoặc tình trạng ngày càng nghiêm trọng, cần đưa trẻ đi khám.

Trẻ có các dấu hiệu nguy hiểm: Nếu trẻ đi ngoài nhiều lần, phân có máu, đau bụng dữ dội, hoặc có dấu hiệu mất nước như môi khô, tiểu ít, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay.

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp khi trẻ bị đi ngoài phân sống là yếu tố quan trọng giúp trẻ hồi phục nhanh chóng. Kiêng các thực phẩm gây khó tiêu và bổ sung các thực phẩm dễ tiêu, giàu dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Ba mẹ hãy theo dõi sức khỏe của trẻ thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng của trẻ không cải thiện nhé. Ba mẹ cần tư vấn để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ hotline 0866 200 910.