Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn - ai làm cha mẹ đều phải biết
Biếng ăn là nỗi “ám ảnh” nan giải rất nhiều cha mẹ có con nhỏ hiện nay. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn có rất nhiều, trong số đó có những nguyên nhân rất đơn giản chỉ cần chúng ta để ý một chút thì có thể nhận ra và có biện pháp khắc phục sớm, hiệu quả.
I - Biếng ăn là gì?
Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, có biểu hiện khá đa dạng nhưng có một số dấu hiệu như trẻ không chịu ăn, lười ăn, hoặc bữa ăn kéo dài > 30 phút; ngậm thức ăn; nhìn thấy đồ ăn là khóc hoặc kèm theo tình trạng không tăng cân trong 3 tháng liên tiếp.
II - Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn - Cha mẹ chớ bỏ qua
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ, trong đó có thể chia ra thành 2 nhóm nguyên nhân chính là: nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.
1. Nguyên nhân sinh lý:
Do trẻ thiếu chất ngay từ trong bụng mẹ: trong quá trình mang thai, người mẹ bị thiếu các loại vi chất cần thiết như kẽm, sắt, canxi, các loại vitamin,... do mẹ ăn ít, lười ăn hoặc bỏ bữa. Điều này khiến thai nhi bị ảnh hưởng như suy dinh dưỡng, sinh non, ... dẫn đến việc trẻ biếng ăn, lười bú, bỏ bú sau khi chào đời. Những trẻ sinh đủ ngày, đủ cân cũng có thể lười bú mẹ, bỏ bú mẹ hoặc khi đang ăn sữa ngoài bình thường đột nhiên giảm lượng ăn hoặc bỏ hẳn sữa ngoài.
Tâm sinh lý thay đổi theo từng giai đoạn: Khi trẻ bước vào giai đoạn như biết lật, biết lẫy, biết ngồi, biết bò, biết đi,… thường có biểu hiện biếng ăn. Ngay cả khi khỏe mạnh, trẻ cũng có những giai đoạn ăn ít hẳn trong vài ngày hoặc vài tuần mà vẫn vui chơi bình thường.
Món ăn không hấp dẫn, thực đơn nhàm chán: Một chế độ ăn nhàm chán lặp đi lặp lại sẽ khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa. Ngoài ra, món ăn quá mặn, quá nhạt, quá nhiều rau, thịt,... cũng khiến con mau chán. Trẻ em cũng giống như người lớn, dễ bị thu hút bởi những thứ lạ vì vậy cha mẹ cần thay đổi món thường xuyên, chế biến món bắt mắt nhằm tạo cho bé sự hứng thú với món ăn, hạn chế tình trạng biếng ăn.
Thói quen vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, ipad … khiến trẻ mất tập trung từ đó khiến trẻ lười ăn, ăn không ngon miệng và bữa ăn thường kéo dài.
Thói quen vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, ipad … khiến trẻ lười ăn
Cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, cho trẻ ăn không đúng lúc khiến trẻ không muốn ăn, lười ăn.
Tâm lý sợ ăn, bị ép ăn những món không yêu thích hoặc không khí gia đình không vui vẻ, hạnh phúc cũng khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa.
2. Nguyên nhân bệnh lý:
Trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt: khi bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi hoặc viêm tuyến nước bọt, trẻ rất ngại nhai, nuốt, dẫn tới chán ăn.
Rối loạn tiêu hóa: đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,... đều khiến bé lười ăn, chậm lớn. Đó là dấu hiệu của tình trạng rối loạn co bóp, tiết dịch trong dạ dày hoặc loạn khuẩn đường ruột.
Trẻ bị viêm nhiễm: viêm lưỡi, nấm lưỡi, nhiệt, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt, mọc răng, sâu răng,... khiến trẻ khó chịu nên không muốn ăn, bỏ bữa.
Trẻ bị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus xâm nhập khiến trẻ mệt mỏi, lượng vi chất đặc biệt là kẽm, lysin, magie, vitamin B … giảm đáng kể khiến trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn
Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng như giun sán
III - Biếng ăn ở trẻ gây hậu quả gì?
Trẻ biếng ăn do sinh lý hay bệnh lý sẽ đều để lại những hậu quả xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của trẻ. Khi bị biếng ăn kéo dài, trẻ sẽ bị thiếu năng lượng, thiếu chất dinh dưỡng, chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, còi xương, suy dinh dưỡng và thậm chí là kém phát triển về trí não.
Biếng ăn ảnh hưởng tới sức khỏe và trí tuệ của trẻ
Đồng thời, trẻ thường bị suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống đỡ trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,... và tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như cảm cúm, tiêu chảy, viêm đường hô hấp,... Khi bị ốm, bé càng biếng ăn và càng bị suy giảm sức đề kháng.
IV - Trẻ biếng ăn cha mẹ cần làm gì?
Đối với những trẻ biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần giải quyết triệt để các vấn đề bệnh lý mà trẻ gặp phải. Khi tình trạng bệnh lý được cải thiện, trẻ sẽ ăn uống trở lại. Đồng thời mẹ chú ý tăng cường bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để trẻ có thêm sức đề kháng, tiêu hóa tốt hơn.
Biếng ăn sinh lý:
Đối với những trẻ biếng ăn sinh lý, cần chú ý những vấn đề sau:
Tập cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa và hạn chế thay đổi lịch ăn.
Thiết kế đồ ăn hấp dẫn, bắt mắt theo sở thích của bé nhưng cần có 2-3 lựa chọn trong 1 bữa ăn và không nên lặp lại trong tuần quá nhiều lần.
Thực đơn ăn uống của trẻ đa dạng, đầy đủ dưỡng chất: carbohydrate, protein, lipid và vitamin
Hạn chế đồ ăn vặt của trẻ, đặc biệt là trước bữa ăn chính.
Không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại để trẻ tập trung vào đồ ăn và cảm nhận được mùi vị thức ăn
Khuyến khích trẻ tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao và các hoạt động vui chơi lành mạnh
Bổ sung vi chất vi khoáng phù hợp theo lứa tuổi.
Hiện nay, việc bổ sung vi chất vi khoáng cho trẻ đang là xu hướng nuôi con hiện đại của các bà mẹ thông thái. Việc bổ sung vi chất vi khoáng không những cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết giúp con phát triển mà còn giúp bé tiêu hóa tốt, hấp thụ thức ăn nhanh, bé ăn ngon miệng.
Sản phẩm cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym từ các thành phần thiên nhiên, giúp bổ xung lượng vi chất cần thiết giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP, an toàn, không gây tác dụng phụ và không gây phụ thuộc khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym đã được hàng ngàn mẹ tin tưởng sử dụng để chăm sóc cho bé yêu của mình còn bởi vị ngọt thanh tự nhiên, phù hợp với khẩu vị của trẻ và rất tiện lợi khi sử dụng.
Fitolabs BioZym là giải pháp toàn diện giúp trẻ ăn ngủ ngon, hết biếng ăn ngay từ tuần đầu tiên sử dụng.
Đặc biệt, cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym là sản phẩm DUY NHẤT và ĐẦU TIÊN trên thị trường có 2 gói uống: gói uống buổi sáng giúp trẻ ăn ngon, gói uống buổi tối giúp trẻ ngủ ngon. Đây là sự kết hợp độc đáo mà không có bất kỳ sản phẩm nào khác trên thị trường có được.
Tham vấn y khoa: Đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ Fitolabs
