Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua hay không? | Fitolabs

Ở trẻ em, tình trạng tiêu chảy, đi ngoài “xì xoẹt” diễn ra khá thường xuyên. Chế độ ăn uống cho trẻ trong giai đoạn này được các ông bố bà mẹ hết sức cẩn trọng. Sữa chua là món ăn rất tốt cho sức khỏe, được các Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hằng ngày. Tuy nhiên trong thời gian trẻ đang gặp vấn đề về tiêu hóa, có nên tiếp tục sử dụng hay không? Cùng tham khảo lời giải đáp của Chuyên gia qua bài viết dưới đây.

I - Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng từ 3 lần trở lên trên một ngày. Có thể nhận biết qua hình thái phân: phân nhão, lỏng hoặc bắn thành tia.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng tiêu chảy đó là:

• Loạn khuẩn đường ruột: Là tình trạng mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong đường ruột. Có thể do chế độ ăn uống hoặc tuổi tác làm giảm số lượng lợi khuẩn, tạo cơ hội cho hại khuẩn tăng lên.

• Nhiễm trùng đường ruột do virus, vi khuẩn: Thường gặp là Rotavirus và các loại vi khuẩn như E.coli, Shigella, Klebsiella,...

• Tác dụng không mong muốn sau khi sử dụng kháng sinh: Thông thường, các loại kháng sinh có tác dụng không chỉ ở vi khuẩn có hại mà vô tình tiêu diệt luôn cả một lượng vi khuẩn có lợi nhất định. Dẫn đến tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây tiêu chảy

• Ngộ độc: Các chất độc từ thực phẩm, môi trường bên ngoài làm tổn thương trực tiếp đến cơ quan tiêu hóa gây tiêu chảy

• Dị ứng: Có nhiều loại dị ứng thực phẩm gây tiêu chảy, trong đó thường gặp nhất là dị ứng đạm bò. 

• Bất dung nạp Lactose: là tình trạng cơ thể thiếu hụt men Lactase để tiêu hóa đường Lactose (thường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa), từ đó gây ra biểu hiện tiêu chảy.

Dù là nguyên nhân nào, cuối cùng vẫn là sự tổn thương và rối loạn chức năng tiêu hóa. Hệ vi sinh đường ruột cũng bị ảnh hưởng lớn khi tình trạng tiêu chảy xảy ra. Và điều này tạo nên một vòng tròn bệnh lý luẩn quẩn khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

II - Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp: Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua?

Sữa chua là một thực phẩm lên men có nguồn gốc từ sữa động vật (sữa bò, sữa dê). Trong đó có chứa một lượng lợi khuẩn (probiotic) khá cao, giúp bổ sung vào hệ vi sinh vật ở đường ruột, tái tạo sự cân bằng giữa lợi khuẩn - hại khuẩn đường ruột.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa

Từ đó mang lại những lợi ích sau:

• Ức chế sự phát triển của hại khuẩn và trung hòa các độc tố làm tổn thương hệ tiêu hóa

• Phục hồi niêm mạc ruột

• Điều chỉnh lượng nước trong phân

• Tiết ra enzym giúp tăng khả năng tiêu hóa thức ăn

Vì vậy, bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng sữa chua trong giai đoạn bị tiêu chảy, nhằm duy trì những lợi ích của lợi khuẩn đối với cơ thể. 

Tuy nhiên, trong trường hợp sau đây, không nên cho trẻ sử dụng sữa chua: Trẻ tiêu chảy do dị ứng đạm sữa bò. (Không sử dụng loại sữa chua có nguồn gốc từ sữa bò)

Theo chuyên gia giải thích, có một số trẻ có cơ địa dị ứng với đạm sữa bò, dẫn đến các biểu hiện như tiêu chảy, nổi mẩn, thậm chí là khó thở ngay sau khi sử dụng sữa thông thường và thực phẩm có nguồn gốc từ sữa bò khoảng vài phút đến vài chục phút. Trong trường hợp này, ba mẹ cần tránh cho trẻ dùng sữa chua có nguồn gốc từ sữa bò. Nhưng sữa chua làm từ sữa dê vẫn có thể cho trẻ sử dụng được.

III - Những lưu ý khi trẻ bị tiêu chảy bố mẹ nhất định phải biết

1. Bù nước và điện giải đầy đủ cho trẻ

Trẻ tiêu chảy rất dễ bị mất nước và điện giải, nếu không bù lại cho trẻ, có thể dẫn đến nguy cơ sốc do rối loạn huyết động, rối loạn điện giải, nặng hơn có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ bị tiêu chảy rất cần được bù nước và điện giải

Cách bù nước và điện giải cho trẻ:

• Cho trẻ uống dung dịch Oresol giữa mỗi lần đi ngoài

• Cho trẻ uống thêm nước

• Đối với trẻ sơ sinh, cần tăng cường cho trẻ bú mẹ

2. Bổ sung men vi sinh Fitolabs Bacipro cho trẻ để cải thiện nhanh tình trạng tiêu chảy

Men vi sinh Fitolabs BaciPro cung cấp cho trẻ 3 tỷ lợi khuẩn Bacillus subtilis, Bacillus clausii và 6000 mcg Kẽm Gluconat trong mỗi ống uống. Giúp cân bằng nhanh chóng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu chảy do bất kỳ nguyên nhân nào chỉ sau 1-2 ngày sử dụng.

Men vi sinh dạng ống Fitolabs BaciPro được các chuyên gia khuyên dùng

Cách sử dụng:

Lắc kỹ trước khi dùng

• Trẻ dưới 1 tuổi: 1 ống/lần/ngày

• Trẻ từ 1-3 tuổi: 1 ống/lần x 2 lần/ngày

• Trẻ từ 3-9 tuổi: 1 ống/lần x 2-3 lần/ngày

• Trẻ trên 9 tuổi: 1 ống/lần x 3-4 lần/ngày

Nên sử dụng trước ăn 30 phút để lợi khuẩn đi xuống ruột nhanh nhất.

Các chuyên gia khuyên rằng nên tiếp tục bổ sung Men vi sinh Fitolabs Bacipro cho trẻ trong một khoảng thời gian từ 2-3 tháng ngay cả khi trẻ đã hết triệu chứng tiêu chảy để giúp ổn định tiêu hóa, phòng tránh tiêu chảy tái phát.

3. Cho trẻ ăn các món dễ tiêu hóa và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng

Khi trẻ bị tiêu chảy, khả năng tiêu hóa bị giảm đi một cách rõ rệt, do đó nên lựa chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và chế biến một cách phù hợp để trẻ dễ dàng hấp thu được toàn bộ chất dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn những món mềm, nhừ, dễ tiêu hóa để nhanh chóng hồi phục hơn

Ưu tiên các loại thực phẩm chứa nhiều: protein, vitamin A, Kẽm sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục hơn. Tuy nhiên vẫn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ cả những nhóm chất dinh dưỡng khác.

Hi vọng qua bài viết trên, bố mẹ đã có lời giải thích đầy đủ cho câu hỏi: “Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua?” và ngoài ra cũng nắm bắt thêm nhiều thông tin bổ ích.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng sức khỏe của trẻ, bố mẹ hãy đừng ngần ngại liên hệ ngay với chuyên gia của Fitolabs Baby qua Hotline 0928138111 để được giải đáp nhé.

>> Xem thêm: Bố mẹ "bỏ túi" ngay 5 nguyên tắc xử trí tiêu chảy cấp ở trẻ em