Hướng Dẫn Bổ Sung Sắt Cho Trẻ Dưới 6 Tuổi

Sắt là vi chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ, là cơ chất quan trọng để cơ thể sản xuất ra tế bào hồng cầu trong máu. Trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi cần được bổ sung sắt để giảm nguy cơ thiếu máu và bảo đảm sự phát triển tốt nhất về thể chất và nhận thức của trẻ. Vậy bổ sung chất sắt cho bé như thế nào để vừa an toàn vừa hiệu quả? Đâu là cách bổ sung sắt cho bé khoa học nhất? Hãy cùng Fitolabs tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vai trò của sắt đối với cơ thể

Sắt là thành phần của huyết sắc tố, myoglobin, các xitocrom và nhiều enzyme như catalza hay peroxidaza. Sắt vận chuyển oxy và giữ vai trò quan trọng trong hô hấp tế bào. Nhiệm vụ quan trọng của sắt là vận chuyển và lưu trữ oxy Cofactor của các enzyme và các protein, tạo tế bào hồng cầu. Bên cạnh đó, sắt cũng góp phần trong quá trình vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan khác trong cơ thể, từ đó cơ bắp được dự trữ và sử dụng oxy.

Rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu sắt, trong đó có thể kể đến như:

• Trẻ không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong bữa ăn hàng ngày
• Khả năng hấp thu sắt trong chế độ dinh dưỡng của trẻ kém
• Ở thời kỳ tăng trưởng, trẻ cần bổ sung nhiều sắt hơn bình thường
• Trẻ bị mất máu do bị nhiễm giun sán. 

Thiếu sắt ở trẻ em hay người lớn đều là vấn đề nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ dưới 6 tuổi thì tình trạng thiếu sắt có thể khiến trẻ không được phát triển toàn diện và nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu. 

Tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu khá phổ biến ở trẻ trong những năm tháng đầu đời. Nếu không được điều trị sớm, trẻ có nguy cơ mắc một số bệnh lý, giảm khả năng nhận thức và việc học tập của trẻ sau này cũng gặp nhiều khó khăn. Chính vì thế, việc bổ sung sắt cho trẻ dưới 6 tuổi là rất cần thiết.

2. Khi nào cần bổ sung sắt cho bé

Có rất nhiều bố mẹ thắc mắc khi nào nên bổ sung sắt cho bé cũng như dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ là gì. Thông thường, nếu tình trạng thiếu sắt ở mức nhẹ, trẻ sẽ không xuất hiện triệu chứng gì đặc biệt.

Một số dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu sắt bố mẹ cần lưu ý:

• Da trẻ trở nên xanh xao, nhợt nhạt.
• Cơ thể mệt mỏi, tóc khô, móng tay giòn dễ gãy.
• Tay chân lạnh, thân nhiệt thấp
• Bé chậm tăng cân, tăng chiều cao hoặc chững cân, chậm lớn, thấp còi.
• Ăn không ngon miệng.
• Thở nhanh bất thường.
• Các vấn đề về hành vi, mất tập trung, học hành sa sút, phản xạ kém, khó chịu, cáu gắt, ít nói, có xu hướng bạo lực, sợ đám đông…
• Sức đề kháng của trẻ giảm nên trẻ dễ bị nhiễm trùng, viêm như như nhiễm trùng đường hô hấp (cảm cúm), té nhẹ cũng dễ bị bầm, chấn thương cũng lâu lành hơn người khác.

3. Nhu cầu sắt của trẻ là bao nhiêu

Bổ sung sắt cho bé cần tuân thủ liều lượng khuyến nghị. Liều dùng sắt cho trẻ em ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo như sau:

4. Bổ sung sắt cho bé trong bao lâu

Nếu bé đang dùng sữa công thức có tăng cường chất sắt, nhiều khả năng con bạn đã nhận được đủ lượng chất sắt khuyến nghị. Trong trường đang cho con bú hoàn toàn, phụ huynh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sắt cho bé trong bao lâu và như thế nào. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dược phẩm bổ sung sắt dưới dạng dung dịch (liều lượng cụ thể) hoặc chất sắt có trong vitamin.

Một số khuyến nghị chung về việc bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thường là:

4.1. Trẻ đủ tháng

Bắt đầu bổ sung sắt khi trẻ được 4 tháng tuổi, cho đến khi bé ăn nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày với các loại thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như ngũ cốc tăng cường hoặc thịt xay nhuyễn. Nếu bạn cho con bú và bé cũng uống thêm sữa tăng cường chất sắt như nguồn dinh dưỡng chủ yếu, thì không cần dùng thực phẩm bổ sung.

4.2. Trẻ sinh non

Bắt đầu bổ sung sắt khi trẻ được 2 tuần tuổi cho đến giai đoạn ăn dặm lúc 1 tuổi. Nếu bạn vẫn cho con bú trong thời gian này và bé cũng uống thêm sữa tăng cường chất sắt như nguồn dinh dưỡng chính, không cần dùng thêm thực phẩm bổ sung sắt cho bé 1 tuổi.

5. Thực phẩm bổ sung sắt cho bé

5.1. Chế độ ăn uống

Mẹ có thể bổ sung sắt cho bé bằng việc bổ sung vào chế độ ăn của trẻ những loại thực phẩm sau: 

Sắt trong thực phẩm động vật: Bao gồm một số loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu; một số loại hải sản như cá, tôm, cua,…; trứng và gan động vật,…

Sắt trong thực phẩm thực vật: Những loại rau màu xanh đậm thường có chứa nhiều sắt, chẳng hạn như rau muống, rau bó xôi,… Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung sắt cho con bằng việc cho trẻ ăn các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt,… Ngoài ra, nên cho trẻ ăn một số loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C như cam quýt, dâu tây,… để tăng cường hấp thu sắt.

5.2. Bổ sung sắt cho bé bằng thuốc

Các bậc phụ huynh cần lưu ý, chỉ nên bổ sung sắt bằng thuốc cho trẻ khi có chỉ định của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc bổ sung cho trẻ để tránh hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. 

Nên bổ sung sắt trước khi ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ vì sắt được hấp thu tối đa khi bụng đói. Với những trường hợp trẻ nhạy cảm, dễ xảy ra tình trạng buồn nôn thì nên được bắt đầu với liều thấp sau đó tăng dần đến liều lượng điều trị mà bác sĩ chỉ định. 

Khi cho trẻ bổ sung sắt thì hạn chế để bé sử dụng các loại đồ uống có ga.

Nên hướng dẫn trẻ vệ sinh răng miệng sau khi dùng thuốc để tránh trường hợp các thành phần của thuốc có thể khiến răng trẻ bị đậm màu hơn. 

Một số tác dụng không mong muốn của thuốc là khiến trẻ đi ngoài phân đen, nhưng không đáng lo ngại. Ngoài ra một số trường hợp nghiêm trọng hơn có thể kể đến như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn,...

Để xa tầm tay của trẻ để tránh tình trạng ngộ độc thuốc.

Các loại thuốc bổ sung sắt cho bé thường gây táo bón, mùi vị khó chịu khi uống. Do đó, hiện nay nhiều ba mẹ đã sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho bé, không tanh, không gây táo bón. Một sản phẩm đang được các ba mẹ tin tưởng sử dụng nhiều trên thị trường hiện nay là Fitolabs BioFe. Với ưu điểm vượt trội:

• An toàn cho bé. Nguyên liệu đạt chuẩn, sản xuất tại nhà máy đạt GMP.
• Sắt hữu cơ dễ hấp thu và không có mùi tanh, rất dễ uống.
• Dạng Siro tiện dùng cho mọi đối tượng

Trên đây là các hướng dẫn và lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ dưới 6 tuổi mà ba mẹ cần quan tâm. Ba mẹ có thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn hãy nhanh tay bình luận bên dưới bài đăng hoặc liên hệ hotline 0928.138.111