Kẽm Gluconat có gì khác biệt so với các loại kẽm khác? | Fitolabs
Kẽm gluconat là một dạng kết hợp của nguyên tố kẽm với acid gluconic tạo thành dạng muối. Kẽm gluconat thường được ứng dụng trong các sản phẩm bổ sung kẽm cho cơ thể người vì nhiều ưu điểm hơn so với các loại kẽm khác. Cùng đọc bài viết sau để tìm hiểu tác dụng của kẽm gluconat và sự khác biệt của loại kẽm này so với các loại kẽm khác nhé.
I - Kẽm gluconat có tác dụng gì?
Kẽm gluconat là dạng kẽm dễ hấp thu, có tác dụng cung cấp nguyên tố kẽm cho các hệ cơ quan trong cơ thể. Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu, chỉ tồn tại với 1 lượng rất nhỏ trong cơ thể nhưng vai trò của nó lại vô cùng quan trọng.
Kẽm tham gia vào cấu tạo và duy trì chức năng của một loạt các enzym, xúc tác cho nhiều phản ứng sinh học trong cơ thể.
Kẽm còn là thành phần của nhiều tế bào trong cơ thể, đóng góp vào sự phát triển và tăng trưởng của cơ, xương, và các cơ quan quan trọng.
Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự phát triển của các tế bào miễn dịch, đặc biệt là tế bào lympho B
Kẽm là chất dẫn truyền thần kinh, giúp cho hoạt động của não bộ được duy trì một cách bình thường. Thiếu kẽm có thể gây ra suy giảm trí nhớ, rối loạn hành vi
Kẽm có vai trò quan trọng trong hệ sinh dục, tham gia vào sự trao đổi nội tiết tố, cân bằng chức năng tuyến tiền liệt. Thiếu kẽm làm chậm dậy thì ở trẻ em, giảm chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục của nam giới. Ở nữ, kẽm có tác dụng điều hòa nội tiết tố, giảm đau bụng kinh, giảm mụn do nội tiết.
Kẽm giúp điều hòa vị giác, tạo cảm giác ăn ngon miệng
Kẽm gluconat được chỉ định dùng cho trẻ em trong các trường hợp: Trẻ bị tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp, biếng ăn, chậm lớn, vết thương chậm lành.
Kẽm gluconat giúp bổ sung kẽm, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ
II - Kẽm gluconat có gì khác biệt so với các loại kẽm khác?
1. Kẽm gluconat và kẽm sulfat
Sự khác nhau lớn nhất giữa kẽm gluconat và kẽm sulfat đó là: kẽm gluconat là một loại kẽm hữu cơ, còn kẽm sulfat là kẽm vô cơ. Kẽm hữu cơ có thời hạn sử dụng lâu hơn, và ít tác dụng phụ hơn nhiều so với kẽm hữu cơ.
Theo các chuyên gia, hầu hết các chất bổ sung kẽm đều có một lượng cao Cadmium, nhưng sự hiện diện của Cadmium có thể dẫn đến suy thận. Tuy nhiên, trong kẽm gluconat, hàm lượng cadmium là tối thiểu, do đó, ảnh hưởng đến thận cũng là tối thiểu.
2. Kẽm gluconat và kẽm citrat
Citrat cũng là một dạng kẽm hữu cơ, kết hợp giữa nguyên tố kẽm và acid citric. Đây là dạng kẽm cũng dễ hấp thu tương tự như kẽm gluconate. Tuy nhiên giữa chúng vẫn có sự khác biệt: Kẽm citrat có nhiều tác dụng phụ bao gồm vị kim loại khi uống, gây khó chịu ở dạ dày, các triệu chứng giống như cúm. Còn kẽm gluconat lại khá an toàn, chưa có tác dụng phụ nào đáng kể khi bổ sung loại kẽm này.
Kẽm Citrat có vị kim loại khi uống nên các bé rất khó uống, Kẽm gluconat đã khắc phục được điều này
Tóm lại, so với các loại kẽm khác, kẽm gluconat là loại kẽm với nhiều ưu điểm nhất:
Dễ hấp thu, không gây táo bón
Giảm thiểu tác dụng phụ trên thận
Không có vị kim loại khi uống
Không gây kích ứng dạ dày
Không gây hội chứng giả cúm
III - Liều dùng kẽm gluconat và lưu ý khi sử dụng
Liều dùng kẽm gluconat (zinC gluconat) ở người lớn thông thường bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày là 105mg đến 280mg.
Nên bổ sung kẽm gluconat theo liều lượng chuyên gia khuyến cáo
Cứ 7mg kẽm gluconat chứa 1mg kẽm nguyên tố. Khi tính liều kẽm gluconat cần bổ sung, thông thường sẽ tính theo lượng kẽm nguyên tố.
Liều dùng kẽm nguyên tố ở các độ tuổi như sau:
Trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi: 5mg/ngày
Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg/ngày
Trẻ >13 tuổi và người lớn: 15mg/ngày
Phụ nữ có thai 15-25mg/ngày
Ngưỡng tối đa bổ sung kẽm cho người trưởng thành là 40mg kẽm nguyên tố/ngày. Nếu quá liều có thể gây ngộ độc kẽm với các biểu hiện như: ho, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, nôn, khó thở, rối loạn tiêu hóa, rối loạn miễn dịch.
Một số lưu ý khi bổ sung kẽm gluconat:
Dùng cách các sản phẩm bổ sung sắt, canxi ít nhất 2 giờ
Các thực phẩm chứa phylat có thể làm giảm hấp thu kẽm: ngũ cốc, đậu nành, hạt và cây họ đậu
Nên bổ sung cùng vitamin C để tăng hấp thu kẽm
Nên dùng trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về dạ dày, tốt nhất là bổ sung kẽm cùng với bữa ăn
IV - Sản phẩm bổ sung Kẽm Gluconat tốt nhất cho trẻ em hiện nay: Fitolabs ZinC
Hiểu được sự khác biệt vượt trội của kẽm gluconat, nhà phát triển sản phẩm thuộc thương hiệu Fitolabs Baby đã cho ra đời sản phẩm mang tên Fitolabs ZinC với sự kết hợp hoàn hảo giữa: Kẽm gluconat, Magie Gluconat và Lysine.
Kẽm Fitolabs ZinC bổ sung kẽm gluconat cho trẻ
Kẽm Fitolabs ZinC được thiết kế dưới dạng siro ống uống cực kỳ tiện dùng. Hơn nữa vị còn thơm ngon hấp dẫn, chinh phục mọi trẻ em khó uống nhất.
Siro bổ sung kẽm hữu cơ Fitolabs ZinC có tác dụng:
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Bổ sung kẽm và magie cho trẻ có chế độ ăn không cung cấp đủ
Tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng nhờ Lysine
Kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng
Giúp trẻ phát triển thể chất, tăng cân đều
Các đối tượng được chuyên gia khuyên dùng sản phẩm Fitolabs ZinC là:
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân
Trẻ có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt
Trẻ ở độ tuổi có nhu cầu kẽm tăng cao như tuổi dậy thì
Trẻ mới ốm dậy cần phục hồi sức khỏe
Để bổ sung đúng và đủ kẽm cho trẻ, bố mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng. Liên hệ ngay Hotline 0928138111 để được các chuyên gia của Fitolabs Baby hỗ trợ tư vấn nhé.
