Trẻ biếng ăn chậm lớn mẹ phải làm sao?
Trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, gây ra một áp lực vô cùng to lớn đối với các mẹ, nhất là mỗi khi nghe ai đó bàn tán, bình phẩm về cân nặng của con mình. Nhìn con thấp còi, nhẹ cân hơn các bạn đồng trang lứa, bố mẹ nào cũng cảm thấy lo lắng, sốt ruột. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này?
I - Dấu hiệu trẻ biếng ăn, chậm lớn
Trẻ biếng ăn bắt đầu từ những dấu hiệu nhỏ, mẹ nên nhận biết sớm để có những biện pháp cải thiện kịp thời.
Trẻ được đánh giá là biếng ăn khi có ít nhất 2 trong số những dấu hiệu dưới đây:
Không ăn hết khẩu phần ăn/ bữa ăn kéo dài trên 30p
Ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo tuổi
Ngậm, từ chối, hoặc khóc khi ăn
Buồn nôn khi ăn
Không tăng cân trong 3 tháng liên tiếp
Trẻ chậm lớn được nhận biết bằng cách so chiều cao cân nặng của bé với chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn. Nếu trẻ nhẹ cân, chiều cao thấp hơn so với cân nặng, chiều cao tiêu chuẩn ứng với độ tuổi, bố mẹ không được chủ quan.
II - Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn
Trẻ biếng ăn chậm lớn có nhiều nguyên nhân, trong đó có một số nguyên nhân thường gặp nhất mẹ cần phải chú ý:
1. Cách chăm sóc
Cách chăm sóc thiếu khoa học có thể dẫn đến việc trẻ biếng ăn, chậm lớn. Cụ thể, chế độ ăn uống, sinh hoạt của bé không hợp lý là nguyên nhân quan trọng nhất.
Chế độ ăn uống: Bé ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, bánh kẹo ngọt có thể gây đầy bụng, khó chịu dẫn đến biếng ăn. Giờ ăn của bé quá sát nhau khiến bé chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn cũ cũng có thể khiến bé chán ăn. Hoặc do không hợp khẩu vị, món ăn trình bày chưa đẹp mắt cũng làm cho bé giảm hứng thú đối với việc ăn uống. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ, khiến trẻ chậm lớn.
Chế độ sinh hoạt bất hợp lý: Thói quen ít vận động, nằm luôn ngay sau khi ăn sẽ khiến thức ăn khó tiêu hóa, lâu ngày sẽ gây cảm giác đầy bụng, chán ăn. Việc cho bé “đi dong” khi ăn cũng là một nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, do mất tập trung khi ăn, trẻ bị thu hút bởi nhiều yếu tố xung quanh.
Vừa ăn vừa xem điện thoại khiến trẻ mất tập trung
Nếu trẻ đang gặp phải những nguyên nhân trên, bố mẹ nên giúp bé thay đổi ngay, trước khi tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên nghiêm trọng.
2. Do lứa tuổi
Có những giai đoạn, trẻ bắt đầu có dấu hiệu chán ăn. Điều này hoàn toàn tự nhiên và không liên quan đến cách chăm sóc của bố mẹ. Những giai đoạn trẻ biếng ăn, chậm lớn thường liên quan đến việc trẻ bắt đầu học hỏi những kỹ năng mới:
Giai đoạn 3-4 tháng tuổi: Trẻ đang tập lẫy
Giai đoạn 6 tháng tuổi: Trẻ bắt đầu tập ăn dặm, làm quen với những món ăn mới
Giai đoạn 9-10 tháng: Trẻ bước vào giai đoạn tập đi
Giai đoạn 16-18 tháng: Trẻ bắt đầu tò mò và khám phá thế giới xung quanh bằng tất cả các giác quan
Giai đoạn 2-3 tuổi: Trẻ đi lớp, tiếp xúc với môi trường mới, có những thay đổi về tâm lý dẫn đến chán ăn
Khi đến những giai đoạn trên, trẻ sẽ đột nhiên trở nên chán ăn. Hầu hết khi qua giai đoạn đó, bé sẽ dần dần ăn uống bình thường trở lại. Nhưng nếu không được bố mẹ quan tâm chăm sóc đúng cách, trẻ sẽ khó lấy lại vị giác, trở nên biếng ăn kéo dài, suy dinh dưỡng, còi cọc.
3. Do tâm lý
Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều tới việc ăn uống của trẻ. Tâm lý thoải mái, vui vẻ, thích thú, trẻ sẽ ăn ngon miệng. Ngược lại tâm lý sợ hãi, khó chịu, căng thẳng sẽ khiến cho việc ăn uống của bé khó khăn hơn rất nhiều.
Một số nguyên nhân do tâm lý thường gặp dẫn đến việc trẻ biếng ăn là:
Bố mẹ quát mắng khi ăn khiến bé sợ hãi
Bố mẹ ép ăn khi bé không muốn tạo ra tâm lý chán ghét việc ăn uống
Bé mới đi lớp nên cảm thấy căng thẳng, stress vì thay đổi môi trường
Lâu dần nếu không cải thiện, trẻ sẽ bị ám ảnh bởi việc ăn uống, dẫn đến biếng ăn, suy dinh dưỡng kéo dài.
4. Do bé bị bệnh
Thông thường những bệnh lý liên quan đến tiêu hóa sẽ ảnh hưởng nhiều tới việc ăn uống, hấp thu của trẻ.
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa dẫn đến khả năng tiêu hóa bị giảm sút. Bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, chán ăn.
Trẻ mắc bệnh Celiac: Bệnh Celiac hay còn gọi là bệnh không dung nạp gluten, dẫn đến chứng viêm niêm mạc và teo nhung mao, gây kém hấp thu. Trẻ không hấp thu được chất dinh dưỡng sẽ kéo theo chậm lớn, còi cọc.
Trẻ mắc các bệnh viêm nhiễm, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, giảm vị giác, gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ.
II - Trẻ biếng ăn chậm lớn có nguy hiểm không?
Tình trạng biếng ăn, chậm lớn tuy chưa gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng ngay tới sức khỏe của trẻ. Nhưng nó là tiền đề quyết định vóc dáng và sức khỏe của trẻ sau này.
Hậu quả của biếng ăn, chậm lớn:
Trẻ còi cọc suy dinh dưỡng
Không đủ sức khỏe để học tập, vui chơi
Sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh
Tự ti trong cuộc sống, ảnh hưởng tới tương lai
Ảnh hưởng đến tâm lý của bố mẹ
Là những người bố người mẹ, ai cũng mong muốn con mình khỏe mạnh, cao lớn, ít ốm đau. Do vậy, bố mẹ hãy thực hiện ngay những biện pháp dưới đây để khắc phục tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ, tránh những hậu quả mà nó mang tới trong tương lai.
III - Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn
1. Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ
Chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm dưỡng chất giúp trẻ có được nền tảng dinh dưỡng tốt nhất.
Protein (chất đạm): có trong các loại thịt, cá, đậu đỗ, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng
Carbohydrat (chất bột đường): Có trong các thực phẩm chứa tinh bột như cơm, khoai, ngô; các loại hoa quả, ngũ cốc
Lipid (chất béo): Có trong các loại dầu ăn: dầu đậu nành, dầu lạc, dầu mè; các loại hạt như hạt lạc, vừng; các loại cá như cá hồi, cá thu…
Vitamin và khoáng chất: Một số vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, D, E, K; các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi cũng rất quan trọng đối với trẻ. Mẹ có thể bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ qua các loại rau củ quả, hải sản, trứng, thịt, sữa.
Ngoài ra L-Lysine cũng là một chất thiết yếu cần bổ sung. L-Lysine giúp trẻ hấp thu tốt hơn, kích thích vị giác, giảm tình trạng biếng ăn.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bố mẹ cũng nên xây dựng cho trẻ chế độ sinh hoạt phù hợp với độ tuổi.
Nên sắp xếp thời gian ăn uống khoa học, bữa chính và bữa phụ cách nhau vừa đủ để bé không bị quá no, hoặc quá đói.
Khi ăn nên cho trẻ tập trung, tránh việc cho trẻ “đi dong” khi ăn, hoặc vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại.
Sau khi ăn nên để trẻ ngồi nghỉ ngơi ít nhất 30p, tránh việc chạy nhảy hoặc nằm ngay sau khi ăn.
2. Giúp trẻ có hứng thú với các món ăn
Để giúp bé hứng thú hơn với các món ăn, trở nên vui vẻ khi ăn, bố mẹ nên thử một số cách sau:
Không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn
Thay đổi thực đơn thường xuyên
Nấu ăn theo khẩu vị của bé
Trình bày món ăn lạ mắt, hấp dẫn hơn
Khích lệ trẻ ăn uống, không nên quát tháo hay la mắng
Ngoài ra, bố mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn chính, vì sẽ khiến trẻ chán ăn, không hứng thú với bữa ăn chính.
3. Cho trẻ vận động nhiều hơn
Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bố mẹ nên cho trẻ vận động bằng các động tác tại chỗ như “đạp xe đạp trên không”. Bố mẹ cầm hai cổ chân bé di chuyển như đang đạp xe đạp. Động tác vận động này giúp kích thích nhu động ruột của bé, tăng khả năng tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng. Bố mẹ cũng có thể matxa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Như vậy cũng kích thích tiêu hóa cho trẻ.
Với trẻ lớn, bố mẹ nên khuyến khích bé vận động, chẳng hạn như chạy, đạp xe, bơi, hoặc chơi các môn thể thao khác.
Vận động không chỉ là biện pháp kích thích việc tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất, mà còn giúp tăng canxi tới mô xương, giúp xương chắc khỏe hơn, trẻ cao lớn hơn.
IV - Sử dụng sản phẩm bổ sung Fitolabs Biotop giúp bé vượt qua tình trạng biếng ăn, chậm lớn
Bên cạnh những phương pháp trên, sử dụng sản phẩm bổ sung Fitolabs Biotop là giải pháp hữu hiệu dành cho các bé đang gặp tình trạng biếng ăn, chậm lớn.
Fitolabs Biotop giúp bé vượt qua tình trạng biếng ăn chậm lớn
Fitolabs Biotop với công thức đặc biệt, chứa L-Lysine và Thymomodulin vừa giúp bé ăn ngon miệng, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, đồng thời giúp bé tăng sức đề kháng. Nhờ công dụng toàn diện đối với sức khỏe của bé, Fitolabs Biotop được nhiều bà mẹ tin tưởng, các chuyên gia khuyên dùng.
Lý do mẹ nên chọn Fitolabs Biotop:
An toàn tuyệt đối với trẻ nhỏ
Hiệu quả toàn diện đối với sức khỏe của bé: cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, tăng sức đề kháng cho trẻ.
Vị thơm ngon dễ uống
Dạng ống uống tiện lợi, có thể mang theo khi trẻ đi học, đi chơi.
Hành trình nuôi dưỡng con cái quả là không hề dễ dàng. Hi vọng những thông tin trên có thể giúp ích được cho bố mẹ khi đang lo lắng về tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn. Việc kết hợp đầy đủ các biện pháp và sử dụng Fitolabs Biotop cho bé mỗi ngày sẽ giúp đạt hiệu quả tốt nhất. Để được tư vấn thêm về tình trạng sức khỏe của bé, các mẹ hãy vui lòng liên hệ HOTLINE 0928.138.111 ngay hôm nay nhé.
