Trẻ thiếu Canxi có nguy hiểm không? | Fitolabs
Canxi là vi chất thiết yếu đối với sức khỏe của trẻ, cơ thể không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài. Bất kỳ nguyên nhân nào gây thiếu hụt Canxi ở trẻ cũng đều gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sự phát triển của bé. Bố mẹ đọc ngay bài viết sau để biết trẻ thiếu Canxi có nguy hiểm không nhé.
I - Trẻ thiếu Canxi có nguy hiểm không?
Thiếu Canxi có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe không những ở người lớn mà còn ở cả trẻ em. Đối với trẻ em, thiếu Canxi lại càng nguy hiểm hơn vì đây là giai đoạn trẻ đang phát triển và nhu cầu Canxi cực kỳ cao. Theo các Bác sĩ, trẻ thiếu Canxi có thể gặp một số vấn đề như sau:
1. Còi xương
Canxi là thành phần chính trong cấu trúc của xương. Giai đoạn đầu đời là thời gian để bé có những phát triển mạnh mẽ về khung xương. Vậy nên, nếu không được cấp đủ Canxi, hiện tượng Canxi hóa các đầu sụn và xương non sẽ diễn ra sớm và nhanh hơn bình thường. Hệ quả là khung xương của trẻ không được phát triển tối đa gây ra tình trạng thấp còi, nhỏ con so với các bạn cùng trang lứa.
2. Suy dinh dưỡng
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: Trong cơ thể, Canxi có vai trò liên kết với một số Enzyme để tham gia vào quá trình phân giải một số loại thực phẩm khi vào cơ thể. Thiếu Canxi cơ thể sẽ không hấp thu được một số loại dinh dưỡng cần thiết làm trẻ có thể bị suy dinh dưỡng.
Thiếu Canxi có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ
3. Biến dạng xương
Khung xương đóng vai trò quan trọng như một giá đỡ toàn bộ cơ thể trong đó các xương chân và cột sống đóng vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Do vậy, các xương này thường có cấu trúc to và rất chắc chắn cũng như là nơi tích lũy lượng Canxi lớn nhất của cơ thể. Trong giai đoạn phát triển về khung xương, nếu trẻ không được cung cấp đủ Canxi, các xương này sẽ yếu và có thể biến dạng trong quá trình tập đi, nô đùa hoặc mang vác các vật… Vì vậy, những trẻ bị thiếu Canxi có nguy cơ cao mắc phải một số bệnh lý liên quan đến biến dạng xương như chân vòng kiềng, chân chữ X, cong, vẹo cột sống…
4. Rối loạn hệ thần kinh
Canxi có vai trò quan trọng trong hoạt động truyền dẫn thần kinh của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt Canxi, các xung động thần kinh có thể bị ức chế gây ra tình trạng hưng phấn hoặc căng thẳng quá mức ở trẻ nhỏ.
5. Rối loạn giấc ngủ
Do xung động thần kinh không ổn định, vỏ não luôn trong trạng thái hưng phấn nền trẻ rất khó để đi vào giấc ngủ. Con thường gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon, hay quấy khóc đêm, giật mình khi ngủ.
Trẻ thiếu Canxi có thể ảnh hưởng đến thần kinh, khó ngủ về đêm, thường xuyên quấy khóc không rõ nguyên nhân
6. Co giật các cơ
Sự co duỗi cơ trong cơ thể xảy ra là do phản ứng trao đổi các ion qua màng tế bào có sự hỗ trợ của Canxi. Vậy nên, khi trẻ không được cung cấp đủ Canxi, các phản ứng này có thể bị rối loạn dẫn đến tình trạng co giật các cơ.
7. Hệ miễn dịch suy yếu
Canxi là thành phần đầu tiên phát hiện ra những yếu tố lạ xâm nhập vào cơ thể và thông báo kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động để tiêu diệt vi khuẩn. Thiếu Canxi khiến chức năng miễn dịch giảm sút khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh theo mùa, dễ ốm vặt.
>> Xem thêm: 5 Sai lầm kinh điển khi bổ sung canxi cho trẻ
II - Cách phòng tránh tình trạng thiếu Canxi ở trẻ
1. Bổ sung đầy đủ Canxi qua chế độ dinh dưỡng
Mặc dù ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% lượng canxi cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên đây lại được xem là cách bổ sung canxi hiệu quả cho cơ thể. Bố mẹ có thể thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên và các món ăn bổ dưỡng để cung cấp canxi cho bé nhà mình. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ chính là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Trong một số trường hợp sữa của người mẹ quá ít, không đủ cho con hoặc trẻ hấp thu canxi kém, cần phải bổ sung canxi ngoài thì cần lưu ý phải được kê đơn bởi bác sĩ, không tự ý mua canxi về sử dụng để tránh thừa canxi.
Các thực phẩm giàu Canxi bố mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ
Bổ sung canxi cho bé qua chế độ dinh dưỡng, bố mẹ nên lựa chọn những thực phẩm như hải sản gồm cá, cua, tôm sò,… hay các loại rau cải xoăn, cần tây, bắp cải, diếp cá để tăng cường sức khỏe cho xương. Trong rau xanh có vitamin K là yếu tố kích hoạt osteocalcin, giúp tích tụ canxi vào xương.
2. Tăng cường hấp thu Canxi cho trẻ
Thông thường lượng canxi bé hấp thu chỉ có khoảng 20% vào cơ thể, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Cách để tăng cường hấp thu Canxi cho trẻ là bổ sung thêm các vi chất như Vitamin D3, Lysine.
Bố mẹ nên thường xuyên cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm để tăng cường hấp thu vitamin D3. Ngoài ra có thể sử dụng những thực phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé theo hướng dẫn của chuyên gia để tăng khả năng hấp thu Canxi tối đa.
Lysine cũng là một hoạt chất giúp tăng cường khả năng hấp thu của trẻ. Bố mẹ có thể tham khảo sản phẩm bổ sung cả Canxi lẫn Lysine cho bé như Siro bổ sung Canxi Fitolabs Becao. Sản phẩm giúp bổ sung Canxi hữu cơ dễ hấp thu, không gây táo bón, sỏi thận. Ngoài ra còn kết hợp thêm Lysine, vitamin K2 cho trẻ, nhằm tối ưu hóa việc hấp thu và phân bố Canxi trong cơ thể.
Siro bổ sung Canxi cho bé Fitolabs Becao thuộc thương hiệu Fitolabs Baby
3. Nhận biết sớm tình trạng thiếu Canxi ở trẻ để điều trị kịp thời
Để ngăn ngừa những hậu quả của tình trạng thiếu Canxi, bố mẹ nên theo dõi sát sao quá trình phát triển của trẻ để phát hiện kịp thời khi trẻ có dấu hiệu cảnh báo.
Một số dấu hiệu thường gặp của tình trạng thiếu Canxi ở trẻ như:
Biếng ăn, chán ăn
Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc và giật mình trong đêm
Hay đổ mồ hôi trộm vào ban đêm
Trẻ chậm biết đi, chậm mọc răng
Có biểu hiện biến dạng xương như chân vòng kiềng, cong vẹo cột sống
Hay bị đau nhức chân, chuột rút
Trẻ hay bị nấc cụt, ọc sữa
Thóp liền muộn
Khi trẻ có các dấu hiệu trên, bố mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra để biết chính xác trẻ có đang bị thiếu Canxi hay không. Trước khi bổ sung Canxi cho trẻ cần tham khảo ý kiến chuyên gia, bố mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc và các sản phẩm bổ sung Canxi cho trẻ.
Để được tư vấn trực tiếp bởi các chuyên gia Nhi khoa của Fitolabs Baby, bố mẹ hãy liên hệ ngay Hotline 0928138111 nhé.
>> Xem thêm: Bật mí khuyến cáo từ chuyên gia để bổ sung calci tăng chiều cao tốt nhất cho bé
