4 thông tin quan trọng về DHA bổ não cho bé | Fitolabs

Trong những năm gần đây, DHA không còn là khái niệm xa lạ với các mẹ về tác dụng phát triển trí tuệ, tăng cường khả năng học tập cho bé. Vậy cụ thể DHA là gì và lợi ích sức khỏe ra sao? Bài viết sau đây sẽ cung cấp 4 thông tin hữu ích về DHA bổ não cho bé, các mẹ cùng tìm hiểu nhé !

I. DHA là gì?

DHA (Docosahexaenoic acid) là một acid béo không no thiết yếu thuộc nhóm acid béo Omega 3. So với EPA (axit eicosapentaenoic), ALA (axit alpha-linolenic), DHA là acid béo có hoạt tính sinh học cao nhất.

DHA tồn tại dưới 2 dạng: 
-   Dạng hoạt động (trong thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung).
-  Dạng chuyển đổi: hình thành thông qua phản ứng chuyển hóa acid béo tiền thân ALA thành EPA và DHA.

Tuy nhiên, DHA dạng hoạt động tốt hơn so với dạng chuyển đổi. Bởi DHA tổng hợp từ ALA phải trải qua một loạt các phản ứng oxy hóa, phản ứng khử bão hòa, do vậy tỉ lệ chuyển đổi rất thấp (5-10%). 

Như chúng ta đã biết, DHA được xem là một dưỡng chất đa chức năng đối với cơ thể. Nó có vai trò phòng ngừa nguy cơ tim mạch, duy trì mật độ xương, tăng cường miễn dịch, hoàn thiện khả năng nhìn của mắt và thúc đẩy phát triển trí não. DHA có mặt ở tất cả các cơ quan trên cơ thể nhưng hàm lượng cao nhất ở vỏ não. Do đó, vai trò của dưỡng chất này trên não bộ được cho là nổi bật hơn cả.
II. Lợi ích sức khỏe của DHA trên não bộ

Bổ sung DHA giúp trẻ phát triển trí thông minh

DHA là một thành phần cấu trúc đặc biệt của màng hệ thần kinh trung ương, chiếm tới 95% chất xám trong não. Ngoài tham gia vào cấu trúc màng, DHA còn hoạt động như một tiền chất của các phân tử tín hiệu tự động và là chất hoạt hóa mạnh các yếu tố phiên mã gen. Chính vì vậy, DHA góp phần tạo điều kiện tối ưu cho sự phát triển, biệt hóa tế bào não, kích thích sự phát triển các tế bào sợi trục thần kinh. Sự thiếu hụt DHA có thể gây ra một số rối loạn, bệnh lý sau:

●   Hội chứng Tăng động giảm chú ý (ADHD): những đứa trẻ mắc hội chứng này thường có nồng độ DHA trong máu thấp hơn bình thường. Việc bổ sung đầy đủ DHA không chỉ giúp trẻ tăng cường trí thông minh mà còn giảm thiểu các yếu tố gây kích thích thần kinh. Từ đó, trẻ sẽ hạn chế được các rối loạn hành vi như: bốc đồng, hiếu động, kém tập trung....

●   Trầm cảm: là một bệnh lý rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác chán nản, lo âu. Trẻ thường tự thu mình, cô lập bản thân với xã hội. Đi kèm với rối loạn cảm xúc, trẻ sẽ có những biểu hiện về rối loạn tư duy (kém tập trung, khó tiếp thu học tập) và rối loạn hành vi (quậy phá, chống đối xã hội, chống đối cha mẹ). Một số nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra rằng thiếu hụt DHA có liên quan đến việc tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh trầm cảm.

Thiếu hụt DHA là yếu tố nguy cơ dẫn đến trẻ bị trầm cảm

●  Chứng khó đọc: Thiếu hụt DHA gây suy giảm tế bào tăng trưởng neurite  - một yếu tố nguy cơ hình thành chứng khó đọc ở trẻ.  

●   Rối loạn phát triển thần kinh ở trẻ sinh non: Không bổ sung DHA đầy đủ trong 3 tháng cuối thai kỳ là đặc điểm chung ở phần lớn các trường hợp sinh non. Hậu quả là khi trẻ lớn lên, chúng có nguy cơ cao bị rối loạn khả năng học tập, nhận thức kém, chậm nói, khó tập trung,... 

●  Tự kỷ: Theo một nghiên cứu trên 369 trẻ mắc bệnh tự kỷ, các nhà khoa học đã khẳng định rằng sự thiếu hụt DHA trong não chính là yếu tố nguy cơ hình thành bệnh lý này. 

●   Bệnh phenylketo niệu: trẻ có biểu hiện co giật, run rẩy, chậm tăng trưởng, khuyết tật trí tuệ. Hàm lượng DHA trong huyết tương của những đứa trẻ này thấp hơn 1/3 so với trẻ bình thường. Bổ sung DHA được khuyến cáo trong điều trị Phenylketo niệu để cải thiện các triệu chứng rối loạn tâm thần vận động.

Như vậy, có thể thấy DHA và sự phát triển trí tuệ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. DHA là dưỡng chất vàng không thể thiếu đối với sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh và chỉ số IQ của trẻ. Việc bổ sung DHA giúp trẻ kích thích khả năng ghi nhớ, sự tập trung, ham muốn học tập và phát triển trí tuệ thiên tài. Đôi điều trên cũng đủ nói lên sự góp mặt của DHA trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày thực sự quan trọng như thế nào.

III. Nguồn cung cấp DHA bổ não cho bé

Theo các nghiên cứu, trẻ nhỏ các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, được bổ sung hàm lượng DHA hàng ngày quá thấp so với khuyến nghị về dinh dưỡng của WHO. Do đó, các mẹ cần đa dạng hóa khẩu phần ăn cho con bằng những thực phẩm chứa DHA dồi dào như: tảo biển, cá hồi, cá ngừ, cá trích, trứng, sữa, tôm, hải sản có vỏ.... 

Tảo biển là nguồn cung cấp DHA dồi dào cho bé

Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, cha mẹ có thể bổ sung DHA cho bé thông qua các chế phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Vì sản phẩm dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên cha mẹ cần lựa chọn các nhãn hàng uy tín để đảm bảo chất lượng cũng như an toàn cho bé. Trên thị trường hiện nay, DHA Xtra của nhãn hàng Fitolabs đang là sản phẩm DHA bổ não cho bé “gây sốt” trên khắp các diễn đàn nhờ các ưu điểm vượt trội như:

• DHA nhập khẩu từ Đan Mạch: tuân thủ chặt chẽ các quy định về sản xuất, kiểm nghiệm theo tiêu chuẩn châu Âu, đảm bảo hàm lượng và độ tinh khiết tối đa, an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Vị cam, thơm ngon, không tanh, giúp các bé thích thú, hợp tác ngay từ lần đầu sử dụng.
• DHA chiết xuất thực vật không chứa các nguyên tố kim loại nặng gây hại cho hệ thần kinh non nớt của bé. Đây là ưu thế so với DHA nguồn gốc từ động vật (dầu cá).
• Dạng nhỏ giọt tiện lợi, rất phù hợp các mẹ bỉm sữa bận rộn.
• Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy có dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP.

Trên đây là những thông tin hữu ích về DHA bổ não cho bé, hy vọng bố mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức để xây dựng nền tảng dinh dưỡng tốt nhất giúp bé phát triển trí thông minh và khả năng học tập trong tương lai.

Nếu thắc mắc hoặc cần được tư vấn thêm, các bố mẹ có thể liên hệ hotline 0928 138 111 để nhận hỗ trợ 24/7 từ chuyên gia nhé!
Tham vấn Y khoa: Đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ Fitolabs.