Cách tăng sức đề kháng cho trẻ tại nhà đơn giản mà hiệu quả | Fitolabs

Sức đề kháng là khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh như: Virus, vi khuẩn, ký sinh trùng tấn công từ bên ngoài cơ thể trẻ. Do sức đề kháng yếu, trung bình mỗi năm một trẻ có thể mắc các bệnh về hô hấp lên tới trên 10-15 lần. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ. Vậy bố mẹ có thể làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

I - Vai trò của việc tăng sức đề kháng đối với trẻ em

Sức đề kháng có vai trò vô cùng quan trọng đối với mỗi con người. Bởi vốn dĩ xung quanh chúng ta tồn tại vô số mầm bệnh khác nhau như: vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm… Chính sức đề kháng của cơ thể đã giúp chúng ta chống lại những mầm bệnh đó. Trong đó hệ miễn dịch đóng vai trò quyết định. Hệ miễn dịch tạo ra hàng rào bảo vệ gồm những tế bào đặc biệt có khả năng tiêu diệt mầm bệnh.

Hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ giúp trẻ chống tại những mầm bệnh tấn công từ bên ngoài cơ thể

Ở trẻ em, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện như người lớn. Giai đoạn đầu đời từ 0-6 tháng tuổi, trẻ được nhận một nguồn kháng thể dồi dào từ sữa mẹ. Giai đoạn tiếp theo từ 6-24 tháng tuổi là khi lượng kháng thể nhận được từ mẹ giảm dần và trẻ phải tự phát triển hệ thống miễn dịch của mình. Chúng ta thường thấy ở giai đoạn này, trẻ hay mắc phải những bệnh như: cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp, viêm tai giữa…Từ đó kéo theo trẻ mệt mỏi, chán ăn, cộng thêm việc phải dùng các thuốc để điều trị như kháng sinh có thể gây ra tác dụng phụ rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Điều này khiến cho bé có thể bị suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Tăng sức đề kháng cho trẻ chính là đang tạo cho trẻ một sức khỏe tốt nhất để chống lại mầm bệnh, giúp phòng ngừa các bệnh kể trên. Vì vậy bố mẹ nên ưu tiên việc tăng sức đề kháng đối với trẻ em ngay từ sớm.

II - Cách tăng sức đề kháng cho trẻ tại nhà

Để tăng sức đề kháng cho trẻ ngay tại nhà, bố mẹ nên bỏ túi ngay 5 bí kíp sau đây:

1. Chế độ ăn uống khoa học

Bố mẹ nên đảm bảo chế độ ăn của trẻ có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm (protein), chất bột đường (carbohydrat), chất béo (lipid), vitamin và các khoáng chất.

Đặc biệt các vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng nhất đối với hệ thống miễn dịch của trẻ. Bố mẹ nên bổ sung cho trẻ bằng cách khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Bên cạnh đó nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thức ăn chế biến sẵn (xúc xích, thịt nguội…) hoặc đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, các loại bánh kẹo, nước ngọt vì những thực phẩm này làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng.

2. Cho trẻ uống thêm nước

Nước cần cho các quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Nó cũng giúp cho cơ thể được thanh lọc và đào thải các chất độc sau khi được xử lý. Vì thế nên cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt nhất. Lượng nước cần thiết cho trẻ cũng dao động tùy vào độ tuổi và cân nặng:

• Trẻ từ 1 - 10kg: 100ml/kg cân nặng.

• Trẻ từ 11 - 20kg: 1.000ml/10kg đầu + 50ml/1kg cân nặng tăng thêm.

• Trẻ từ 21kg trở lên: 1.500ml/20kg đầu + 20ml/1kg cân nặng tăng thêm.

Lưu ý nên cho trẻ dùng nước sôi để nguội để đảm bảo an toàn vệ sinh cho trẻ.

3. Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên

Khuyến khích trẻ vận động để tránh xa tivi, máy tính, điện thoại cũng là một trong những phương pháp để tăng cường sức đề kháng. Bởi khi vận động, cơ thể trẻ sẽ tiết ra lượng kháng thể nhiều hơn bình thường, giúp trẻ có thể chống lại bệnh tật. Ngoài ra, vận động thể lực còn giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

4. Cho trẻ ngủ đủ giấc

Theo các nghiên cứu khoa học, giấc ngủ giúp cho các tế bào T của hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn. Vì vậy, trẻ cần được ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch phát triển tốt nhất. Tùy vào độ tuổi, có thể trẻ cần ngủ từ 9-12 tiếng mỗi ngày. Ở trẻ sơ sinh, thời gian ngủ có thể lên tới 16 tiếng/ngày. Bố mẹ nên tạo điều kiện để trẻ được ngủ ngon giấc nhất có thể. Một giấc ngủ ngon giúp cho tình thần của trẻ được thoải mái, dễ chịu, ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Nhờ vậy trẻ có thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng để có một sức khỏe tuyệt vời nhất.

5. Cho trẻ sử dụng sản phẩm tăng đề kháng: Fitolabs Imucal

Sử dụng sản phẩm bổ sung nhằm tăng cường sức đề kháng cho trẻ là một phương pháp thông minh của cha mẹ trong thời buổi hiện đại. Cốm tăng sức đề kháng cho bé Fitolabs Imucal được rất nhiều ông bố bà mẹ tin dùng hiện nay. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần thảo dược Fitolabs. 

Cốm tăng sức đề kháng Fitolabs Imucal

Thành phần chính của sản phẩm là: Chiết xuất Cúc tím, chiết xuất Quả cơm cháy, Sữa non Colostrum, Immune Kmax (chứa Beta glucan), Kẽm, Lysine.

Cốm tăng sức đề kháng Fitolabs Imucal được nhiều chuyên gia Nhi khoa đánh giá cao bởi:

• Hiệu quả nhanh chóng, giúp hỗ trợ cải thiện nhanh các tình trạng cảm cúm, cảm lạnh thông thường

• Giúp trẻ tăng sức đề kháng để phòng ngừa bệnh tật

• Phối hợp các hoạt chất chọn lọc nhất, giúp hiệp đồng tác dụng tăng sức đề kháng

• Dạng cốm dễ sử dụng

• Vị thơm ngon dễ uống, phù hợp với trẻ nhỏ

• Giá thành hợp lý

Mẹ nên cho bé sử dụng Cốm tăng đề kháng Fitolabs Imucal ngay khi:

• Trẻ mệt mỏi, chán ăn, suy dinh dưỡng

• Trẻ hay ốm vặt

• Trẻ vừa ốm dậy cần hồi phục sức khỏe

• Trẻ không được bú sữa mẹ hoặc cai sữa sớm

Hy vọng rằng từ những phương pháp trên, bố mẹ sẽ áp dụng được và hỗ trợ con tăng cường sức đề kháng.

Cùng theo dõi thêm những thông tin bổ ích khác từ website fitolabs.vn và chia sẻ những thắc mắc của mình tới chuyên gia của chúng tôi theo Hotline 0928138111.